• Konrad Przeradzki trener personalny
  • Trener medyczny Warszawa centrum
  • trener personalny Konrad Przeradzki
  • wiczenia na kręgosłup Warszawa centrum
  • Trening funkcjonalny Warszawa

Naturalna odżywka białkowa – przepis na koktajl proteinowy

Białko w proszku Szejki proteinowe zwykle kojarzą się z odżywką białkową w proszku, którą to zalewa się mlekiem lub wodą i blenduje w celu spożycia. Najpopularniejsze gatunki białka to serwatkowe, jajeczne, wołowe. Te również mają swoje podziały, jak np. rodzaje … Continued

Opieka Trenera Personalnego – dlaczego tak ważna?

Opieka Trenera Personalnego – dlaczego tak ważna? Wiele osób zastanawia się co naprawdę daje opieka trenera personalnego, skoro można ćwiczyć samemu. Jest przecież zatrzęsienie filmików podbijających internet, w których gwiazdy fitnessu większego i mniejszego formatu, trenerzy, czy zwyczajni pasjonaci instruują … Continued

Jak bezpiecznie ćwiczyć

[siteorigin_widget class=”WP_Widget_Media_Image”][/siteorigin_widget] Jak bezpiecznie ćwiczyć?   Bezpieczeństwo podczas treningu personalnego Do czego jest nam potrzebny trener i jaką rolę odgrywa w naszej pracy? Spośród wielu ludzi „żyjących aktywnie”, spora grupa to osoby regularnie ćwiczące na siłowni, lecz bez konkretnego przygotowania … Continued

Naturalne metody podniesienia testosteronu

[siteorigin_widget class=”WP_Widget_Media_Image”][/siteorigin_widget] Jak naturalnie podnieść poziom testosteronu? Wiele osób trenujących, chcąc osiągnąć szybki przyrost siły i masy mięśniowej, sięga po środki hormonalne. Skutki tego bywają różnorakie, lecz często ze względu na zwyczajne niedoinformowanie co do działania i sposobu dawkowania danego … Continued

Najnowsze wpisy na blogu: