Opieka Trenera Personalnego – dlaczego tak ważna? Wiele osób zastanawia się co naprawdę daje opieka trenera personalnego, skoro można ćwiczyć samemu. Jest przecież zatrzęsienie filmików podbijających internet, w których gwiazdy fitnessu większego i mniejszego formatu, trenerzy, czy zwyczajni pasjonaci instruują … Continued
[siteorigin_widget class=”WP_Widget_Media_Image”][/siteorigin_widget] Jak bezpiecznie ćwiczyć? Bezpieczeństwo podczas treningu personalnego Do czego jest nam potrzebny trener i jaką rolę odgrywa w naszej pracy? Spośród wielu ludzi „żyjących aktywnie”, spora grupa to osoby regularnie ćwiczące na siłowni, lecz bez konkretnego przygotowania … Continued