Naturalna odżywka białkowa – przepis na koktajl proteinowy
Białko w proszku Szejki proteinowe zwykle kojarzą się z odżywką białkową w proszku, którą to zalewa się mlekiem lub wodą i blenduje w celu spożycia. Najpopularniejsze gatunki białka to serwatkowe, jajeczne, wołowe. Te również mają swoje podziały, jak np. rodzaje … Continued
Opieka Trenera Personalnego – dlaczego tak ważna?
Opieka Trenera Personalnego – dlaczego tak ważna? Wiele osób zastanawia się co naprawdę daje opieka trenera personalnego, skoro można ćwiczyć samemu. Jest przecież zatrzęsienie filmików podbijających internet, w których gwiazdy fitnessu większego i mniejszego formatu, trenerzy, czy zwyczajni pasjonaci instruują … Continued
Jak bezpiecznie ćwiczyć
[siteorigin_widget class=”WP_Widget_Media_Image”][/siteorigin_widget] Jak bezpiecznie ćwiczyć? Bezpieczeństwo podczas treningu personalnego Do czego jest nam potrzebny trener i jaką rolę odgrywa w naszej pracy? Spośród wielu ludzi „żyjących aktywnie”, spora grupa to osoby regularnie ćwiczące na siłowni, lecz bez konkretnego przygotowania … Continued
Naturalne metody podniesienia testosteronu
[siteorigin_widget class=”WP_Widget_Media_Image”][/siteorigin_widget] Jak naturalnie podnieść poziom testosteronu? Wiele osób trenujących, chcąc osiągnąć szybki przyrost siły i masy mięśniowej, sięga po środki hormonalne. Skutki tego bywają różnorakie, lecz często ze względu na zwyczajne niedoinformowanie co do działania i sposobu dawkowania danego … Continued
Gromadzenie wody w organizmie
Rola wody w organizmie człowieka Woda jest jednym z najważniejszych elementów budulcowych naszego organizmu i stanowi ona ok. 50-70 % ogólnej masy ciała u człowieka dorosłego. W kościach znajduje się jej ok. 25%, mięśnie zawierają ok. 75% wody, a płuca … Continued
Poznaj moją ofertę:
Najnowsze wpisy na blogu:
Naturalna odżywka białkowa – przepis na koktajl proteinowy
Białko w proszku Szejki proteinowe zwykle kojarzą się z odżywką białkową w proszku, którą to zalewa się mlekiem lub wodą i blenduje w celu spożycia. Najpopularniejsze gatunki białka to serwatkowe, jajeczne, wołowe. Te... READ MORE
Opieka Trenera Personalnego – dlaczego tak ważna?
Opieka Trenera Personalnego – dlaczego tak ważna? Wiele osób zastanawia się co naprawdę daje opieka trenera personalnego, skoro można ćwiczyć samemu. Jest przecież zatrzęsienie filmików podbijających internet, w których gwiazdy fitnessu większego i... READ MORE